No sentirse suficiente para tontos

No sentirse suficiente para tontos

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Un día sentimos esa presión en el pecho cuando estamos con esa persona y comienzan a surgirnos dudas que anteriormente no teníamos: ¿estoy enamorada o enamorado de esta persona? ¿Es esta la relación que busco? ¿Estaría mejor solo o sola?

La autoaceptación es más que simplemente inspeccionar nuestras fortalezas y debilidades; es un camino hacia la paz interior y el crecimiento personal. Al cultivarse a amarnos a nosotros mismos sin condiciones, podemos mejorar nuestra autoestima y fomentar un bienestar emocional

Es posible que rechaces las invitaciones a eventos sociales con amigos o familiares porque te preocupa que tu pareja se sienta excluida o que pueda causar un cambio en la dinámica de tu relación.

Melany dice: diciembre 20, 2021 a las 7:46 pm Hola, me siento tan frustada conmigo misma y con mi pareja, no tengo claridad mental y ciertamente ya no creo tener capacidad de decision, me apena estar peleada con él, yo siento que es indifernte conmigo, me causa mucha ansiedad al punto que llegue a lastimarme para pensar en otra cosa, eso él no lo sabe, cuando le reclame me dijo yo no tengo falta entiende, y eso me hace reparar peor porque luego no se si es él el del problema o es que yo estoy siendo susceptible, tmabien siento demasiada frialdad y vacio en mi corazon, siento que lo Poseedor pero que no soy oportuno, él paree no ponerle ganas a la relacion, me estoy cansando pero lo peor es que no lo puedo dejar, sin embargo no se que hacer o como conversar con el, me da panico todo:(

Estas son sólo algunas de las preguntas que nos acuden a la mente cuando nos paramos a pensar en nuestras relaciones y cuáles son las causas de que no logremos entendernos, resistir a acuerdos o en definitiva, amarnos bien y de forma sana.

El concepto de autocompasión tiene su origen en la religión budista y fue introducido en occidente de la mano de la psicóloga estadounidense Kristin Neff. Neff apunta que para ser amable con unidad mismos se necesitan tres componentes:

La ansiedad en una relación de pareja incluso puede producirse por la forma en la que te hace apreciar esa persona o por cómo es vuestra relación. Internamente de esta misma posibilidad hay otras tantas que pueden estar provocando la ansiedad.

A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede resistir a evitar ciertas situaciones o conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.

La inseguridad y desconfianza en las relaciones puede presentarse en forma de celos, preguntas constantes y carencia de control sobre la pareja, lo cual puede suscitar conflictos en la relación. Esto se debe get more info a que en algunos casos las personas ansiosas tienen dificultad para echarse en brazos.

Esta última es muy necesaria para vigorizar los vínculos en la pareja,porque si no hay emocionalidad en la pareja no hay falta.

Alinea tus lenguajes de amor con tu pareja determinando tus lenguajes de amor favoritos para aceptar y luego pidiéndoles más.

Cuando la pareja comparte una autoestima sólida, se siente más segura y empoderada para confrontar las dificultades y disfrutar de los momentos felices juntos.

En mi casa no le agrada mucho a mi mamá, hasta asi cuando nos vemos con el, se viste un poco mas frecuente.